Безопасный режим на MacBook с чипом Apple: как включить и выйти

MacBook начал тормозить, зависает на входе или приложение валит систему в перезагрузку, а вы не понимаете, виновата сама macOS или что-то стороннее. Для такого случая у Apple есть безопасный режим: Mac запускается без лишнего и вы быстро видите, где искать проблему. На моделях с чипами Apple (MacBook Air, MacBook Pro, MacBook Neo) он включается не так, как на старых Intel-машинах, и многие по привычке бесплодно зажимают Shift при старте.

Как включить безопасный режим на Mac с чипом Apple

Клавиатурных сочетаний при включении здесь нет, всё идёт через экран параметров запуска. Порядок такой:

1. Выключите Mac: меню Apple → «Выключить». Подождите, пока погаснет экран.
2. Нажмите кнопку питания (на ноутбуках это кнопка Touch ID) и держите, пока не появится надпись о загрузке параметров запуска. Отпускайте, когда на экране видны ваши диски и значок шестерёнки «Параметры».
3. Выберите загрузочный диск, обычно это Macintosh HD.
4. Зажмите Shift. Появится кнопка «Продолжить в безопасном режиме» (Continue in Safe Mode). Нажмите её, не отпуская Shift.
5. Когда Mac перезагрузится и покажет окно входа, отпустите Shift.

Если диск зашифрован FileVault, пароль придётся ввести дважды: сначала для разблокировки диска, потом на обычном экране входа. Это нормально.

Как понять, что вы действительно в безопасном режиме

На экране входа в строке меню появляется отметка о безопасной загрузке, но надёжнее проверить в системе. Зажмите Option, откройте меню Apple и выберите «Информация о системе» (System Information). Затем перейдите в «Программное обеспечение» и найдите строку Boot Mode: в безопасном режиме там указано Safe, в обычном — Normal.

Заодно сразу бросается в глаза, что система стала вялой. Анимации дёргаются, часть эффектов не работает, а Wi-Fi и некоторые устройства могут не подключиться. Это не поломка, так и задумано: режим отключает всё, без чего Mac может обойтись.

Что делает безопасный режим и чем он помогает

При такой загрузке Mac проверяет загрузочный диск и чистит часть системных кэшей. Он не запускает сторонние расширения ядра и системные расширения, пункты автозапуска и сторонние шрифты. Остаётся только то, что нужно самой macOS.

Отсюда логика диагностики:

• В безопасном режиме всё работает как надо. Виновник скорее всего среди сторонних компонентов: драйвер, антивирус, VPN-клиент, утилита для управления вентиляторами, программа в автозапуске. Загрузитесь в обычном режиме и по одному отключайте автозапуск в «Системные настройки → Основные → Объекты входа» (Login Items).
• Проблема осталась и здесь. Тогда причина, вероятнее всего, в самой системе или в железе. Пробуйте обновить macOS, проверить диск в «Дисковой утилите» и, если не помогло, обращаться в сервис.

Безопасный режим полезен и для обновлений: если macOS не ставится или обновление зависает, загрузка в нём иногда проходит там, где обычная падает. Попробуйте поставить обновление прямо из этого режима.

Как выйти из безопасного режима

Отдельной кнопки нет. Просто перезагрузите Mac через меню Apple («Перезагрузить») и не трогайте клавиши при старте. Mac загрузится в обычном режиме. Если после перезагрузки снова безопасный режим, выключите Mac полностью и включите заново.

А если у вас Mac с процессором Intel

Для старых моделей порядок проще: перезагрузите Mac и сразу зажмите Shift, отпустите на экране входа. Если не сработало, выключите ноутбук, включите его и держите клавишу с самого начала. Лучше использовать встроенную клавиатуру: у некоторых Bluetooth-клавиатур сочетание при старте не распознаётся. Проблемы бывают и при включённом пароле прошивки — его придётся отключить.

Подробные инструкции по обоим типам Mac есть в справке Apple: статья о безопасном режиме на Mac и страница со всеми сочетаниями клавиш при запуске.